Berat Badan Tetap Ideal Saat Hamil
Hamil saat berat badan berlebih memang berisiko menimbulkan komplikasi tambahan, seperti penyakit diabetes selama kehamilan.
Tapi, kondisi ini tidak lantas berarti Anda tidak bisa memiliki anak yang sehat. Simak saja saran dari para penulis buku Carrying a Little Extra: A Guide to Healthy Pregnancy for the Plus-Size Woman.
Perhatikan pertambahan berat badan. Seorang wanita tergolong Risiko Berat Badan Tidak Sehat Semasa Hamil
Berat badan berlebih (bahkan kurang) di masa kehamilan tentunya memiliki dampak bagi kesehatan mama dan calon bayi di dalam kandungan.
Hamil Baca Selanjutnya
10 Jenis minyak aromaterapi yang bagus untuk ibu hamil madu penyubur kandungan Ashri Kehamilan
aromaterapi_minyak
Minyak aromaterapi sudah dikenal lama di dunia kecantikan dan diketahui
memiliki efek positif bila digunakan selama kehamilan. Minyak tersebut
memiliki efek menenangkan, merilekskan, Alasan Berat Badan Naik Drastis Saat Hamil Alasan Berat Badan Naik Drastis Saat Hamil
Beberapa faktor biologis memang mempengaruhi pertumbuhan berat badan di masa kehamilan. Apa saja?
Hamil Ketika Waktu Lahir Lewat Ketika Waktu Lahir Lewat
Apa yang harus dilakukan bila waktu lahir lewat?
Hamil Risiko Persalinan Lewat Waktu Risiko Persalinan Lewat Waktu
Waktu lahir lewat waktu, apa risikonya?
Hamil Mengapa Harus Naik Berat Badan Saat Hamil? Mengapa Harus Naik Berat Badan Saat Hamil?
Berikut ini alasan harus naik berat badan di masa kehamilan:
Hamil Penyebab Persalinan Lewat Waktu Lahir Penyebab Persalinan Lewat Waktu Lahir
Tanggal perkiraan persalinan sudah lewat, tapi kontraksi tak kunjung datang. Apa yang harus dilakukan?
Hamil Memprediksi Waktu Melahirkan Memprediksi Waktu Melahirkan
Apa saja metode untuk memprediksi waktu melahirkan?
Hamil Cara Alami Merangsang Persalinan Cara Alami Merangsang Persalinan
Ingin anak lahir tepat waktu? Tak ada salahnya Anda mencoba cara-cara berikut untuk merangsang persalinan secara alami. kelebihan berat badan jika Indeks Massa Tubuh (IMT) 25 - 30, dan tergolong obes bila IMT di atas 30. Wanita dengan berat badan 'lumayan' seharusnya menambah berat antara 7 - 11 kilogram selama kehamilan -- beberapa kilogram pada trimester pertama serta 1 - 1,5 kilogram setiap bulan setelahnya.
Makan dengan benar. Pintar-pintarlah memilih menu yang bernutrisi: Dapatkan dosis kalsium harian Anda (sebesar 1.000 miligram) dari yogurt tanpa lemak dan susu skim -- bukan es krim! Sesekali Anda boleh ngidam makanan tertentu, tapi tetap berpeganglah pada target pola makan harian yang mencakup 60 gram protein, 25 - 35 gram serat (karbohidrat dari gandum adalah pilihan oke), serta perbanyak buah dan sayuran.
Tetap fit untuk melahirkan. Berenang, yoga, dan jalan kaki adalah cara termudah untuk terus bergerak dan kehamilan Anda akan lebih sehat. (Bicarakan pilihan olahraga Anda dengan dokter).
Kunjungi dokter secara teratur. Tanyakan pada dokter kandungan ketika timbul keluhan, minum vitamin prenatal Anda setiap hari, serta ingatlah bahwa yang paling dibutuhkan bayi Anda saat ini adalah ibu yang selalu menjaga kondisi tubuhnya.
INVITE SMS KONSULTASI:
SMS : 085720202068
Pin BB : 2757D1DE
